自酿葡萄酒，每日饮用量多少合适？
1. 自酿葡萄酒的度数
葡萄酒的度数是指酒精含量，通常以百分比表示。自酿葡萄酒的度数会因葡萄品种、采摘时间、酿造环境等因素而异，一般在10%-16%之间。在选择自酿葡萄酒时，应注意酒精含量，尽量选择低度数的葡萄酒。
2. 每日饮用量的建议
根据世界卫生组织的推荐，成年女性每日饮用葡萄酒不超过1个标准杯，成年男性每日饮用葡萄酒不超过2个标准杯。每个标准杯的容量约为150毫升，酒精含量为10%。此外，每次饮用也应分量控制，饮用过量可能会影响健康。
3. 自酿葡萄酒的营养价值
葡萄酒除了含有酒精成分外，还含有多种营养成分，如多酚类、维生素等。其中，多酚类是葡萄酒的主要营养成分，具有抗氧化和防衰老等作用。而自酿葡萄酒相对于市售葡萄酒来说，不添加任何人工色素和香精，营养价值更有保障。
4. 自酿葡萄酒的饮用方法
自酿葡萄酒通常需要在开瓶后放置数小时甚至数天后再食用，以便使其味道更加浓郁。同时，在饮用之前，也应适当降温至15℃左右。此外，自酿葡萄酒应小口慢饮，不要一次性饮用完毕，以免过量饮用造成健康隐患。
总体来看，自酿葡萄酒具有一定的营养价值，但饮用量和饮用方法也需要合理控制。在饮用时，应根据自身情况和世界卫生组织的建议进行合理的控制。
